Article 20: mi parcours !

Par capattitude

A raison d’un article (à peu près) par semaine, nous sommes donc à mi-parcours puisqu’il reste environ 20 semaines avant le départ.

Qu’avons-nous fait ?                         Que reste-t-il à faire ?

Nous avons :

  • Pris la décision de faire ce rallye 🙂 toutes les 2 et pas seulement après un verre !
  • Fait le logo et le book de présentation avec l’agence Newton de Bordeaux : MERCI++++ il est super 🙂 n’hésitez pas à nous le demander ; nous vous enverrons la version numérique
  •                                                                     
  • Ouvert un compte Facebook, instagram, un blog et alimentés le plus régulièrement possible
  • Sollicité l’association « Nos enfants de Tana » de Nantes qui existe depuis 20 ans et correspond aux valeurs humanitaires que nous voulons porter pour les enfants.
  • Sollicité l’association « les Clowns Stéthoscopes » de Bordeaux pour lesquels nous allons porter haut et fort les couleurs tout au long du rallye pour penser aux enfants hospitalisés et leur famille                                                           
  • Sollicité les amis, parents, famille pour leur soutien moral en premier et organisationnel ensuite !
  • Présenté notre projet à différents partenaires en Charente et Andernos pour des soutiens financiers en particulier              
  • Récolté des produits d’hygiène dentaire et des crèmes            
  • Vendu des t shirts, cheichs, stylos à l’effigie des Roses des Sables et Cap attitude
  • Réservé le 4×4 Toyota Land Cruiser 
  • Fait un week end de formation mécanique, conduite, orientation vers Narbonne 
  • Acheté des 2 pantalons et T shirts, 2 boussoles, 2 casquettes, 2 sacs, 2 trousses …
  • Eu un article dans « la Charente libre »      
  • Préparé les stickers pour la voiture
  • Adeline a fait un séjour conduite dans le sable tunisien (il y a encore du travail !), Valérie s’entraine physiquement avec des courses d’orientation (il y a encore du travail !)
  • Payé l’inscription et la location de la voiture

Que reste-t-il à faire ?     

  • Récolter encore des fonds
  • Organiser la soirée de financement prévue le 24 août au Cap Ferret. Déjà MERCI à Flo pour ses tableaux++++
  • Se familiariser avec la voiture
  • Acheter les casques et les customiser
  • Préparer 2 gros stickers des « enfants de Tana » et « Clowns Stéthoscopes » pour mettre sur le toit de la voiture et pour que les media qui retransmettent l’événement nous voient encore plus, bref pour faire du bruit 🙂 et dire que ces valeurs d’aides peuvent être véhiculées partout dans le monde et à tous les niveaux
  • Faire la liste des affaires à emporter (car il faudra être léger pour avoir de la place pour les denrées alimentaires et les produits à distribuer) : les habits, l’eau, les encas de la journée, la tente, les lampes torches, les jerricanes d’essence, le matériel de désensablage, les fusées de détresse, le support pour lire les cartes avec DES stylos, des médicaments en cas de désordres intestinaux….. l’appareil photo, la musique…. N’hésitez pas à me dire ce que j’oublie 🙂
  • Répondre à vous tous qui nous soutenez et qui souhaitez encore participer d’une manière ou d’une autre 🙂 Je regarde tous les jours 🙂
  • PARTIR 🙂

Nous sommes très fières de ce projet, de sortir le temps d’une parenthèse de notre confort et soucis quotidiens. J’espère que vous le serez avec nous 🙂

Je suis à votre disposition pour vos idées, vos soutiens, vos discussion, votre présence. Je vous remets l’adresse du compte paypal : paypal.me/LaCapAttitude et notre mail : lacapattitude@gmail.com

La Cap Attitude. Equipage 151. Art 20

3  Commentaires

 

Par  Le ven eric, le  13/06/2018

Pour customiser les casques... David est champion... Comme pour les vieilles plaques métal... Casques, motos, vélos. ... 0658287151 David et Barbara. Le soir au tel. Pour les Autocollants et sponsor: BSI photocopieurs / Blanchier Jean Albert Morel 0678685284 Téléphone perso. Pierre Auto. Monsieur Toussaint...0545690809 Vente de pièces détachées de voitures zi n3 derrière le passage à niveau et l école route de Paris... A Gond pontouvre. Je vous laisse un paquet au bureau... Bien à vous bises.

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Par  Adeline, le  14/06/2018

Il faut aussi vérifier nos passeports....😇😅

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Par  capattitude, le  14/06/2018

MERCI pour ces adresses:) je savais qu'il fallait que je vous en parle!!! Bises à Elisa Valérie

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Article 19: l’histoire du Maroc pour les nulles :)

Par capattitude

L’histoire du Maroc est extrêmement riche et donc difficile à résumer 🙁

Elle commence dès la Préhistoire : présence de fossiles de l’Homo Sapiens dans plusieurs régions. Habité par des populations berbères dès le début, le Maroc a connu de nombreux peuplements. Compte tenu de sa position géographique, il a toujours attiré les convoitises des diverses tribus pour les échanges Nord Sud.

Petit rappel : les Berbères (ou Imazighen = « homme libre » selon l’étymologie) sont les autochtones de l’Afrique du Nord. Autrefois, ils formaient des royaumes et on les appelait Numides ou Maures selon les époques. Ils sont composés de plusieurs peuples : les Kabyles au nord-est de l’Algérie, les Touaregs qui se déplacent dans le Sahara, les Chaouias, les Mozabites… La langue berbère est l‘une des plus ancienne de l’humanité. La culture berbère est très variée ; la musique, la danse, le chant amazighs sont d’une grande richesse. La structure sociale des Berbères est tribale : les femmes étaient les chefs de tribu.

    

   

Ensuite pendant l’Antiquité (de 46 à 689 ap. J.C.), le Maroc passe sous domination romaine.

Puis l’Ere islamique arrive avec l’Age d’or Arabe de 788 à 1555. Plusieurs dynasties se succèdent. Le Maroc se converti à l’islam en 708.

L’invasion par les Andalous et les Morisques (musulmans d’Espagne convertis au catholicisme) au XVI° s aura une influence importante dans la culture, la philosophie, les arts, la politique, différents aspects de la civilisation marocaine. La dynastie Alaouite (descendant d’Ali, gendre du prophète Mahomet) réunit le pays au XVII°s, réinstaure un pouvoir central, et est toujours à la tête du royaume de nos jours. D’ailleurs, le drapeau actuel est l’emblème de la dynastie Alaouite.

De 1800 à 1912, le Maroc s’affaiblit à cause de la piraterie, de la résistance algérienne, de la guerre avec l’Espagne, ce qui favorise la tombée du pays. Il est alors convoité par les grandes puissances européennes. La conférence d’Algésiras en 1906 place le Maroc sous contrôle international et en 1912, le Sultan signe un traité de protectorat avec la France. La « campagne du Maroc » ou « Troisième guerre du Maroc » de 1907 à 1937 est une guerre coloniale militaire et politique franco-espagnole contre les résistances marocaines. Un épisode particulièrement actif pendant cette période est la Guerre du Rif entre 1921 et 1926 qui oppose les Espagnols et les Français aux tribus rifaines des chaînes de montagnes du Nord du Maroc.

L’indépendance est signée en 1956 et le Maroc entreprend alors une vaste modernisation.

En 1960, le Maroc se détache de la Mauritanie, mais s’oppose à l’indépendance du Sahara Occidental.

En 1997, les premières élections législatives voient l’USFP (Union Socialiste des Forces Populaires) arriver au pouvoir. Suite au décès d’Hassan II en 1999, son fils Mohamed VI lui succède à la tête de la monarchie parlementaire. En 2011, le Maroc est touché par une série de manifestations populaires suite au printemps arabe et une nouvelle Constitution est adoptée par référendum. Les élections législatives en 2011 et 2016 sont remportées par le PJD (Parti de la Justice et du Développement), « parti politique national dont le but est la contribution à la construction d’un Maroc moderne démocratique dans le cadre d’une monarchie constitutionnelle ».

Voici les très grandes lignes de l’Histoire du Maroc … Nous allons chercher à en savoir un peu plus sur cette population très riche et très enrichissante. Venez nous accompagner dans cette découverte 🙂 et dans cette quête humaine, culturelle, sociale, visuelle.  Merci pour votre soutien et votre aide.

La Cap Attitude. Equipage 151. Art. 19 « chercher pour apprendre, apprendre pour connaitre, connaitre pour comprendre, comprendre pour rechercher 🙂 »

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Article 18: Du soleil au dessert …. euh désert !!!

Par capattitude

Eh oui, forcément vous allez y avoir droit !! Je ne peux pas m’en empêcher en tant que Dermatologue (Adeline vous fera «tout savoir sur le brossage des dents», ne vous inquiétez pas 🙂  : les effets du soleil sur la peau.

Le soleil : une histoire d’équilibre et de juste dose :

A FAIBLE DOSE :

  • Fortifie les os
  • Donne de l’énergie physique
  • Joue sur le moral
  • Effet préventif sur certaines maladies et cancers

A FORTE DOSE :

  • Brûlures, coups de soleil
  • Vieillissement de la peau
  • Risque accru de cancers de la peau (mélanomes et carcinomes)

            

Le rayonnement solaire est composé de :

  • rayons infrarouges: donnent la chaleur, peu visibles
  • lumière visible: celle que nous voyons
  • ultraviolets: UVA et UVB (responsables des complications du soleil), et les UVC (les plus nocifs mais stoppés par la couche d’ozone)

C’est donc contre les UV à fortes doses qu’il faut se protéger.

Il y a 2 types de cancers de la peau :

  • Les carcinomes (90% des cancers de la peau): superficiels, ils restent en surface. Localisés surtout sur les zones exposées au soleil (visage, dos des mains). Ne dépendent pas des grains de beauté. Peu agressifs, il faut les dépister et enlever tôt pour éviter les conséquences lourdes de la chirurgie.

  • Le mélanome (10%) : apparaissent à tout âge, dans toutes les localisations (plutôt dos chez les hommes et jambes chez les femmes). Agressifs par l’extension en profondeur et donc des localisations sur d’autres organes à l’intérieur. Faire donc attention aux grains de beauté qui se modifient en couleur, forme, bordures ou un nouveau grain de beauté irrégulier en couleur, forme, contours.

 

POUR SE PROTEGER :

1/Les vêtements :

  • ce qui compte, c’est surtout la densité du tissage (maillage) : un tissu dense en fibres synthetiques (tee shirts, casquette, maillots de bain antiUV) protègent mieux que le coton ou le lin. Il existe maintenant des tissus avec le label UPB (ultraviolets Protection Factor)
  • La couleur du tissu a moins d’importance. Le noir absorbe beaucoup d’énergie solaire (donc chauffe) mais il en réfléchit tout autant; alors que le blanc absorbe moins mais émet peu aussi d’énergie. Les bons absorbeurs sont aussi bons émetteurs, et inversement. Pour garder une température constante ( même en grande chaleur) l’organisme doit transpirer. Cette évaporation produit un effet « fraîcheur » et sera favorisée chez les Bédouins par leur vêtement clair près du corps. Ensuite il faut évacuer cette chaleur corporelle et ceci grâce au vêtement ample et sombre par dessus : par convection l’air chauffé par le tissu sombre « aspire » par en dessous l’air plus frais, et plus il est sombre plus la différence de température sera importante et permettra cette ventilation.

2/Les protections solaires : COMMENT CHOISIR ?

  • un indice 50 (SPF Sunburn Protection Factor = FPS Facteur de Protection Solaire =IP Indice de Protection) ; ce qui est important c’est l’indice et non la marque. Le terme écran total n’existe plus.
  • En quantité suffisante et ne pas oublier les oreilles et le dos des pieds 🙂
  • Plusieurs fois par jour en fonction de l’exposition et du type de peau
  • Il n’en existe pas qui soit résistante à l’eau ou à la transpiration
  • Pas de différence entre les crèmes enfant et adulte
  • Peu importe la texture: crème, pommade, huile, lait, spray, fluide, toucher sec, lotion…
  • La protection solaire permet de bronzer de manière beaucoup plus lente certes mais de manière plus homogène et avec un bronzage qui durera plus longtemps, sans brûler la peau. Que des bénéfices !
  • Respecter les dates de péremption et changer de tube chaque année.
  • Les filtres minéraux sont moins allergisantes mais crème épaisse et blanche sur la peau. Ils ne pénètrent pas l’épiderme et se déposent sur la peau pour réfléchir les rayons UV ; Utiles pour les peaux réactives ou allergiques au soleil
  • Les filtres chimiques sont plus faciles à appliquer mais plus allergisants, ils pénètrent l’épiderme pour absorber les UV à la place de la peau. Ils sont efficaces seulement 1/2h après leur application.
  • Les cabines de bronzage sont interdites par les dermatologues, même pour « préparer sa peau » car on grille son capital soleil et celui-ci n’est pas éternel !

Nous voici donc, vous voici donc, bien préparés à aborder l’été, le soleil, le sable, la montage en toute sérénité :). Je ne veux plus voir ni coups de soleil, ni brûlures, ni vieillissement de la peau ni cancers.

Et pour bien se protéger du soleil du Rallye et pour protéger les populations locales,  nous avons encore et encore besoin de vous     (l’adresse du compte paypal : paypal.me/LaCapAttitude). Merci 🙂

La Cap Attitude. Equipage 151. Article 18 « gardons-nous de juger le soleil »

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Article 17: les rallyes féminins

Par capattitude

    

Les rallyes féminins ont de plus en plus de succès : ce ne sont plus seulement les baroudeuses ou passionnées de mécanique qui osent se frotter aux déserts en 4×4.

Quatre rallyes féminins voient leurs taux de participation augmenter chaque année, avec des participantes de tous les pays du monde :

-Le rallye Aïcha des Gazelles : crée en 1990, c’est le premier rallye féminin. Il accueille encore chaque année plus de 150 équipages pour une dizaine de jours dans le désert marocain.

-le trophée Roses des Sables, sous l’impulsion de Jean Jacques Rey et sa fille Géraldine en 2000, d’abord dans le désert marocain puis une version sud américaine en Argentine depuis 2014 au cœur de la cordillère des Andes. Le départ est donné dans le Pays Basque, puis traversée de l’Espagne, direction le sud du Maroc.

-le Cap Fémina depuis 2011, avec un départ à Villeneuve Les Avignon dans le Gard pour le désert marocain aussi.

– le Rallye des Princesses qui accepte les hommes seulement s’ils sont copilotes !! Il a lieu chaque année au printemps, à bord de voitures de collection, et rallie la place Vendôme à Paris à la Côte d’Azur en 5 étapes.

Au-delà de la performance sportive, c’est un partage entre copines, entre famille, pour soi et pour les autres. C’est un projet que l’on mûrit, des ressources que l’on mobilise, des forces qu’on se découvre. Et des autres que l’on aide ici et ailleurs.

La dimension humanitaire pousse un grand nombre de participantes à revenir chaque année, à devenir des « fidèles » pour rencontrer le soir les populations locales, aider les villages à s’organiser, apporter des soins et des produits non périssables. Ce volet solidaire est visible à travers le parrainage de plusieurs associations : les enfants du désert, la Croix Rouge, le cancer du sein, le cœur des Gazelles…

    

L’envie d’ailleurs fait aussi parti de la détermination des actrices de ces rallyes, vécu comme une parenthèse dans des vies souvent bien remplies. Voir, profiter, admirez des paysages inconnus et insolites, transpirer, raller, chercher son chemin font aussi parti de l’aventure et rappellent le quotidien :). Sortir de son confort quotidien, aller vers d’autres, partager un moment différent.

Le défi personnel, le dépassement de soi sont à l’origine de l’expérience. La plupart n’ont jamais conduit de 4×4, fait de la navigation à la boussole, évalué le niveau d’huile ou simplement partagé 10 jours avec sa copine dans des conditions  différentes ….

    

Pour la Cap Attitude, tout reste à faire !!    Pour nous, cette aventure, c’est tout ça, à partager avec vous, avant, pendant et après le rallye avec des photos et des histoires qui j’espère, nous ferons tous rêver.

La Cap Attitude, Equipage 151, Article 17 « Je CapAttitude, Tu CapAttitudes, Nous CapAttitudons,     Elles CapAttitudent 🙂 »

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Article 16: la formation, non LES formationS !

Par capattitude

Et nous voici de nouveau en formation ! Il faut bien ça 🙂

Pendant que Valérie s’entraîne physiquement en montagne,

  

Adeline part en Tunisie faire un stage de conduite dans le désert, 3 jours de 4×4 sur pistes, sentiers, dunes, avec des pauses « bien méritées » (m’a-t-elle dit… 🙂 

On commence par les bons moments : elle est revenue enchantée, des étoiles plein les yeux, la tête pleine de couleurs multiples et uniques,  de paysages magnifiques, de belles rencontres, de beaux partages, de belles saveurs.

           

Mais les difficultés aussi ont été au rendez-vous et Adeline était ravie d’avoir découvert le désert accompagnée d’un professionnel local 🙂 :

il a fallu aborder des pistes ardues, des dunes pentues, se sortir d’enlisement peu confortables, dégonfler et regonfler les pneus, traverser des rivières boueuses, se méfier des pièges surprenants, croiser des troupeaux qui ne bougent pas, choisir son chemin et ne pas tourner en rond (!!), se dire que cette dune n’est pas la même que la précédente (ou plutôt si c’est la même !) , ne pas craindre les gros scarabées et toutes les puces qui viennent manger les mollets, ne pas se gratter les yeux alors que le vent soulève le sable en permanence, boire et boire et boire alors qu’on n’a pas soif, ne pas s’emballer parce qu’on a passé une dune car …..  il en reste d’autres :), ne pas s’énerver contre son copilote car on ne se comprend plus et on n’a plus la patience de se comprendre, ne pas dire et se dire « je suis fatiguée » 🙂 mais faire et avancer.

   

Alors voilà quelques leçons qu’on va emporter avec nous 🙂 : NOTRE CREDO :

  • Etre EN FORME physiquement++++ le dos va souffrir, il faut se préparer !
  • Conduire le plus REGULIER possible, sans à coup ni virage brusque, tout en douceur mais avec une certaine vitesse nécessaire pour éviter l’enlisement. Judicieux équilibre 🙂
  • Faire CONFIANCE en la voiture
  • DISCUTER avec son copilote et accepter les moments de tension, de fatigue qui sont vite oubliés au profit des moments de grandes petites victoires ! Ne pas lui crier dessus 😉 et l’ECOUTER…. 🙂
  • Relire régulièrement VOS MESSAGES de soutiens et d’encouragements que nous aurons avec nous sur la voiture et dans nos cœurs, et penser à vous tous et pourquoi nous faisons ça.

Merci encore pour vos soutiens, n’hésitez pas à nous rejoindre encore plus nombreux 🙂

La Cap Attitude. Equipage 151. Art. 16    « ACTION REACTION TRACTION 🙂 »

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Article 15: bilan financier en milieu de parcours

Par capattitude

                            Voici un récapitulatif de nos différents partenaires. Nous sommes très contentes et très fières de vous avoir avec nous. Nous allons tout faire pour bien faire avant, pendant et après le rallye.

Les intérêts des uns peuvent être partagés avec les intérêts des autres et c’est ensemble que nous avancerons.

Cette première phase de l’aventure nous a beaucoup appris sur les démarches et les actions communes. Nous avons réalisé qu’il est difficile de demander de l’argent mais que quand on croit à une action, un projet, une démarche humaine, les mots sortent naturellement et la conviction l’emporte sur la timidité. Croire en son projet permet de convaincre ses potentiels partenaires.

Le projet que nous défendons à travers une action sportive véhicule des valeurs universelles d’humanisme qui sont indispensables dans toute entreprise et dans la vie sociale.

MERCI à :

  • ITEC Services : premier sponsor très généreux qui nous a empêchées de reculer alors qu’il était encore temps !
  • Les Opticiens Mutualistes : qui nous ont dit oui alors que le dossier sponsoring n’était même pas prêt…
  • Bersi Immobilier : passionné de voiture ainsi que sa fille qui m’a donné les TRES précieux conseils d’une ex Gazelle du désert. Son enthousiasme a été très (trop ?!) contagieux 🙂
  • Société SNEE : société charentaise qui s’étend largement maintenant et qui a accepté de soutenir un projet local
  • Optical Center Champniers : qui nous permet d’y voir plus clair et de franchir la barre des 5000€
  • Le Bâtiment Charentais : qui ne veut plus s’occuper de nos volets pendant au moins 15 jours (private joke)
  • Société SOPPEC : leader du marquage au sol, j’espère que son marquage sera valable dans le désert !
  • Laboratoire Horus Pharma : qui voudrait bien partir avec nous mais attend qu’on revienne 🙂
  • Laboratoire Ducray : qui n’a pas hésité à participer à l’aventure, sans trop me connaitre !!

Puis tous les amis, parents, famille, copains des enfants qui  font des dons, qui achètent des tee-shirts, des cheichs, des kilomètres de parcours, des stylos (Estelle, Benoit, Laurent, Camille, François, un autre François, Stéphanie, une autre Stéphanie…)  et tous ceux qui nous fournissent leurs aides précieuses (Pascal, Alexis, Jean François, Clément, Florence, Nathalie, Nicolas…)

Grâce à vous, pour vous et pour nous, nous sommes fières de tenter l’aventure, de sortir de notre confort quotidien puisque nous en avons la CAPacité et la CAP Attitude. L’aventure vaut le coup d’être vécue tant qu’on peut le faire.

Encore merci à tous, nous allons vous emmener avec nous à travers le désert marocain.

Mais nous avons encore besoin de vous, et nous sommes à votre service pour présenter et partager notre projet.

La Cap Attitude. Equipage 151. Art. 15   « mille MERCIS au passé, présent et futur »

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Article 14! : « moi, j’ai même pas peur des serpents ! ET toi ? »

Par capattitude

En dehors des troupeaux de moutons, chameaux et dromadaires, ânes, fennecs (ou renard des sables), chèvres, oryx, suricates, nombreux rongeurs (rats, souris, termites), nombreux coléoptères dont les scarabées, nous pourrons voir des animaux plus rares : l’écureuil de Barbarie, le grand duc ascalaphe, la hyène rayée, le hérisson du désert, le caracal (ou lynx du désert), le chat des sables, le chacal (chien sauvage).

 

 

 

Les animaux inquiétants pour nous sont les serpents (couleuvres, vipères, cobras d’Egypte) et les arachnides comme les scorpions et les araignées.

Quelle est la différence entre une vipère et une couleuvre ?

-les couleuvres sont inoffensives pour l’homme. Elles sont rapides, élancées, se reconnaissent par des pupilles rondes, des grandes écailles sur la tête et une queue longue et fine.

             

-les vipères ont une tête rectangulaire, les pupilles verticales, de petites écailles sur la tête et une queue courte et épaisse. Il en existe 6 espèces différentes et sont dangereuses pour l’homme en cas de morsure.

                 

Les serpents sont sourds et ont une faible vision mais détectent les vibrations du sol très facilement. Ce sont des reptiles à sang froid donc préfèrent bouger la nuit lorsqu’il fait très chaud. Ce sont des hibernants et sont le plus actifs en avril et mai (début des accouplements).

Dans la famille des arachnides, le scorpion est la redoutable bête noire 🙂 : 2 pinces à l’avant et un aiguillon venimeux au bout de son abdomen. Il est actif la nuit et au crépuscule. Il se loge sous les pierres, dans des endroits arides, dans les vieux murs mais parfois les habitations. Il se nourrit  essentiellement d’insectes,  proies vivantes qu’il paralyse avec son venin neurotoxique. La piqûre sur l’homme ne produit en général que des effets locaux : douleur importante, gonflement, engourdissement qui s’estompent en 24 h ; le scorpion n’injecte pas assez de venin pour tuer des personnes adultes sauf en cas d’allergie.

Pour éviter tout désagrément désagréable 🙂 :

  • Ne pas les déranger car ni les uns ni les autres n’attaquent délibérément.
  • Eviter de marcher pieds nus. Secouer chaussures et vêtements avant de les enfiler.
  • Utiliser une lampe frontale la nuit.
  • Bien ranger la nourriture car elle attire les rongeurs qui attirent les serpents.
  • Eviter de retourner les pierres.
  • Eloigner le serpent ou scorpion avec un bâton sans vouloir le tuer.
  • Ne jamais tuer un serpent sauf en cas de force majeure.

Les araignées ne semblent pas très présentes dans le désert marocain.
En revanche, je crois que nous allons à la rencontre des nombreuses mouches pour lesquelles il va falloir s’aguerrir et prévoir des crèmes réparatrices !

www.paypal.me/LaCapAttitude

La Cap Attitude. Equipage 151. Art. 14

« Les dangers du désert,    Mettent la tête à l’envers,     De 2 Roses téméraires. »

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Article 12: à l’article de l’amour

Par capattitude

Voici un article Charente Libre sur notre aventure:

Merci Jean-François ++++

Si vous voulez embarquer avec nous:

Paypal: paypal.me/LaCapAttitude

Facebook : lacapattitude

mail: lacapattitude@gmail.com

La Cap Attitude. Equipage 151. Art.12 « L’Aziza, je te veux si tu veux de moi »   🙂

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Article 11: questionnaire de satisfaction

Par capattitude

Nous avons écrit et vous avez lu (enfin, on espère !!) un ensemble d’articles et cette fois nous aimerions avoir votre avis 🙂

1/Que pensez-vous de notre action ?

2/Que comprenez-vous de notre motivation ?

3/Avez-vous recommandé notre projet à votre entourage ?

Pour répondre, vous pouvez laisser un commentaire sous cet article ou sur la page FB.

La Cap Attitude. Equipage 151. Art 11  « un client satisfait = 10 clients recommandés »

2  Commentaires

 

Par  Pigeau, le  30/03/2018

Moi, j’adore, je lis, je m’instruis, ... , je suis toujours Cap, et en plus, plus instruite. Merci de tous ces articles, vivement mercredi prochain pour la surprise du suivant. Bravo.

Répondre
 

Par  Omare, le  31/03/2018

Mis à part quelques doutes concernant les recettes de cuisines, notre motivation pour vous soutenir grandit tous les jours un peu plus ! Nous sommes bien contents de voir que le projet se construit. Et surtout rassurés suite à votre première expérience hors des sentiers battus !! Une vraie réussite semble t il .. en tout cas rien de cassé 😄 Il nous tarde vos prochaines publications .. Une famille bientôt rallye soutenant leur maman

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Article 10: retour du week-end de formation

Par capattitude

Ça y est : on a mis les pieds dedans : week-end de formation au Château de Lastours près de Narbonne avec 34 autres équipages ! On s’est bien rendu compte :

– de la particularité de la conduite sur 4×4 (formation pilotage)   

   

– de l’importance de bien vérifier tous les niveaux le soir et le matin (formation mécanique)

 

-de la nécessité d’être très précises dans les calculs de cap et d’azimuts (formation orientation)

                                

-et surtout de l’esprit et la sympathie qu’il peut se créer entre toutes les ROSES qui veulent partager une même aventure.

          

La Cap Attitude. Equipage 151. Art. 10 « -je t’avais dit à droite ! – mais non, c’est à gauche !…. eh bien suivons le CAP»

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